【早鳥最後一週】#精準決策力
我們每天都會遇到大大小小的抉擇,在管理工作上碰到決策問題更為複雜!面對陌生問題時,你知道該如何找出核心,提出最佳解方嗎?
決策,沒有標準答案,在關鍵時刻做正確決定才重要!10/15 決策者的關鍵決擇,解析3大複雜情境、4大決策原則,提升你的職場決斷力!
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅上班族的米其林計畫Project Michelin,也在其Youtube影片中提到,疫情期間希望大家好好待在家,誰說在家不能好好享受生活?一起創造在家的好享受! #在家也能做出好咖啡 #每個情境都很重要 #燕麥奶拿鐵 --- - Miss米的頻道:https://pse.is/S5JC4 - Miss米的IG: https://www.instagram.com/project...
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兒科急診的小故事
BNT疫苗開始接種,現場還是有一些小狀況發生!
先來看幾則新聞
1.惜惜!南投校園BNT開打 女高中生暈針腿軟、痛到哭-自由時報
2.嘉義縣、市校園BNT疫苗開打 少數學生暈針-新頭殼newtalk
3.打疫苗暈針 中彰投15學生送醫-聯合報
我之前的有一篇文章,有談到暈針,再拿出來複習吧!
「暈針」有時候是真的嚴重喔 !
之前我上小兒急診班,遇到一位女同學來急診求診,主訴是打完流感預防針之後,發生暈針。(圖1)
女同學在兒科急診時,血壓一度降到64/33 mmHg(圖2),我還用了生理食鹽水灌注才讓她血壓穩定到93/63mmHg(圖3)。
這也讓我再次見識暈針的可怕!
所以建議大家打完針在現場休息30分鐘,沒事再回家。
「暈針」
又叫做打針恐懼症(needle phobia),是很常見的一個心理疾病。
根據統計,台灣大約有0.4%的人口會暈針;通常發生在青春期之後(因此小baby是不會暈針的)。
性別差異,台灣研究是男性比女性多(55:45),國外有些則是說女性比男性機率多一些,目前並無定論。
引起暈針的原因,有人是很怕看到針,有些人很怕痛,也有些人因為過去打針有不好的回憶,還有遺傳的因素,都有可能造成一個人會暈針。曾經暈針過的人很容易再次發生暈針。
暈針廣泛發生於於打針、抽血、輸血、捐血、疫苗注射等各方面。
暈針最普遍的症狀之一,當一個人看到針管,扎在身體上,甚至連扎都還沒有扎,身體立刻產生一連串反應:恐懼感先刺激交感神經系統,先心跳上升,血壓升高→然後進入迷走神經過度的矯正(vasovagal reflex),瞬間心跳變慢,再刺激腦部分泌鬆弛血管的激素,然後血壓降低,進而昏倒。
青春期青少年血氣方剛,心氣未定,往往情緒較激動,為血管神經性反應暈厥之常見族群。
大部分的暈針都發生在打針那一剎那的2-3秒鐘之間,然而有報告指出16.7%的人不見得馬上暈倒,可能在餘悸猶存,打完針後5到30分鐘才發生。建議大家打完針在現場休息30分鐘,沒事再回家。
絕大部分「暈針」的人昏倒後幾秒鐘就醒來了,這可以跟嚴重「過敏性休克」的病人區分,後者不會馬上醒來。不過很困難的是,有很少數的暈針病人經過10到30分鐘才醒來,這時候血壓低,又昏迷不醒,的確與過敏性休克很難區分。
至於暈針的患者雖然醒來了,血壓不會馬上回到正常,因此不要馬上起身,還是要躺著休息,兩小時內一定可以恢復正常血壓。
下面是我個人列出了九個可能會引起暈針的因素,
(1)個人身體衰弱(如貧血)
(2)神經過敏、緊張過度。
(3)膽子很小,畏懼情境。
(4)接種手法的細膩度。
(5)接種時刺穿動脈引起溢血現象。
(6)在飢餓或疲倦時打針。
(7)就是很怕針頭。
(8)不明原因,就是怕打針。
(9)就是遺傳。80%的暈針病患者可以找到親戚也有同樣的問題。
情境4 在 李澤言不是我的菜,是我的肉 Facebook 的最佳解答
#點文結果抽出囉囉囉
#粉專週年慶賀第一彈
#點文活動
#李澤言不是我的菜是我的頂級和牛
#點文不看叨叨直接跳下面❤️
-
噢噢噢大家,我們肉裡藏刀的小粉專又生日啦!
先說說
其實沒想到這個小小粉專可以進入第二週年
去年週年讚數不到2千,今年都超過了
(而我驚覺還欠著2千讚的活動)
感謝太太們的支持!
大家應該都有感受到退坑潮
從粉專觸及跟讚數起起伏伏我也大大有感
隨著第一季結尾即將到來
其實心裡不免浮動
也知道了蠻多太太都退遊了
還是依然喜愛李澤言
依然會來看看文章、跟我玩
就也特別感謝大家
保有一份喜歡李澤言的初衷
後來,創作啊
便有了一部分期許是:
希望能以文字,讓閱讀的人能繼續喜歡他
甚至更喜歡更喜歡他一些吧!
-
好啦,正題在這(ㆁωㆁ)
前兩天限動問了大家還想玩點文嗎
因為我沒想到什麼新玩法
連配圖都是同一張、改貼紙而已
(抗抗我枯竭的腦袋ಥ‿ಥ)
而投票結果幾乎都❤️
既然大家有興趣
就再來陪我玩一次吧!
#以下開放點車車車文
請從每個大項各選一個項目搭成你想看的情境
4/23晚上會從中抽2組搭配出來寫🤭
————以下選項————
♥️1HE、2BE
♥️A古風、B現代
♥️C晴天、D雨天、E下雪天
♥️F辦公室、G野外、H浴室、I桌上、J床上
♥️K老闆、L下屬、M學長、N老師、O對手、W保鑣
♥️P矇眼、Q捆綁、R噤聲、S醉酒、T道具、U強制愛、V隨意,開起來就對了啊啊
#不可複選尤其最後一大項啊你們這些重口的小可愛
範例:2BEIOU (範例透露喜好XD
情境4 在 上班族的米其林計畫Project Michelin Youtube 的最佳貼文
疫情期間希望大家好好待在家,誰說在家不能好好享受生活?一起創造在家的好享受!
#在家也能做出好咖啡 #每個情境都很重要 #燕麥奶拿鐵
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俗話說得好:SMEG 在手,老闆來杯 espresso
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今天 Miss 米設計了四種情境,分別示範這四種情境如何透過 SMEG 義式咖啡機做出不同的咖啡。
#情境1 : 上班前需要開啟美好的一天,來杯 espresso!
很多人覺得 espresso 太濃太苦,不太喜歡喝,但 Miss 米認為 espresso 因為萃取的方式,更容易喝到咖啡的油脂香,那種濃醇香,無法被比擬!
上班前,總是需要提升,用 SMEG 義式咖啡機,基本上一分鐘從就可以搞定一杯有 crema 的 espresso,嗅覺和味覺直接開啟美好的一天,怎麼能少了 espresso ?!
#情境2: 週間午後昏昏欲睡,來杯 Americano 提提神!
事實上,美式咖啡不等於黑咖啡,「正宗標準美式咖啡Americano,必須是義式濃縮咖啡混合熱水」,這樣的方式,雖然加入水但還是微微能品嘗到咖啡的 crema,Miss 米認為香氣和味道略勝機器煮的黑咖啡!
週間午後,吃完油膩的午餐,昏昏欲睡,來杯相對清爽的 Americano 是妳最正確的選擇,同事都想說:「這麼香,你想逼死誰?!」
#情境3: 週末的早晨,適合來杯熱拿鐵享受一下吧!
這台家用的義式咖啡機,也可以打熱奶泡,所以來杯熱拿鐵再適合不過了!不過由於 Miss 米最近迷上燕麥奶,做成燕麥奶拿鐵,奶的香甜一樣不會少,還多了幾分味道!
週末的早晨,一本書一杯拿鐵,最假掰也最享受,心裡想:「阿上班這麼累,難道我假日不該好好享受嗎?!」
#情境4: 週末午後,來杯 dirty coffee 為完美的週末收收心!
Dirty coffee 除了視覺上 espresso 與 冰牛奶接觸時的黑白相間交叉外,同時喝到熱的 espresso 和冰的牛奶,完全也是一個味覺衝擊!
這個特別適合在週末午後,邊看 Netflix 后裔棄兵,邊喝 Dirty coffee,然後跟自己說:「這麼享受的自己,明天上班絕對是無敵,那個 bitch 也打不倒我!」
好啦,基本上,一週喝咖啡的情境和做法,甚至連心中小宇宙都幫妳想好了,應該動心了吧?!
情境4 在 ERNEST案內所 Youtube 的精選貼文
香港女VS日本妹
成為日本妹的簡單教學
在日本生活這兩年,我遇過好多日本妹。雖然這些日本妹我一個都追不到,但係我發現了一個事實。日本妹來說,一定會掛一句金句嘴邊。於是我決定找一位女生來跟大家說,香港女生跟日本妹有甚麼不同。
情境1
(Ernest Carrie店內逛街畫面)
香港
E:(拿起公仔) BB呀,你睇下呢個。
C:哇好得意呀~
日本
E:(拿起公仔) ほら、これ見て〜(你睇下呢個)
C:可愛い~
情境2
(Ernest Carrie店內逛街畫面)
香港
E:(拿起奇怪的公仔) BB呀,你睇下呢個。
C:哇呢隻咩嚟㗎,好樣衰呀~
日本
E:(拿起奇怪的公仔) ほら、これ見て〜(你睇下呢個)
C:可愛い~
情境3
(Ernest Carrie牽手逛街畫面)
香港
E:(指住個女仔) BB呀,你睇下嗰個人~
C:做咩呀?個女仔好靚咩?去追下人囉,睇下人地受唔受~
E:唔係喎,我話嗰個阿叔喎~
(Carrie鬆開Ernest手)
C:(厭惡表情) 阿叔你都啱,你份人唔好咁污穢啦~(聞下自己隻手想抹)
(背向Ernest走)
E:(追回Carrie) 喂,你聽我講啦!唔係喎,阿叔無問題㗎..
日本
E:(指住個女仔) ほら、あの人を見て〜(你睇下嗰個人)
C:可愛い~
E:へっ、あのおじいさんだよ〜(阿叔嚟㗎喎)
C:可愛い~
E:まあ、確かに。(哦,都係嘅)
情境4
(Ernest Carrie在街頭走路畫面)
香港
E:(指住地下) 小心踩屎!
C:(避開走向Ernest) 哇差啲踩到呀好彩你提我咋。痴線,邊個喺條街痾屎咁無公德心呀。
E:(拉Carrie走) 哇好臭呀,應該唔係日本人做嘅..
C:(厭惡表情) 快啲行啦我想嘔呀。
日本
E:(指住地下) 気をつけて!(小心)
C:(蹲在地下看屎,屎打格) 可愛い~
E:(諗咗陣) 確かに。(都係嘅)
情境5
(Ernest Carrie看電腦)
香港
(看到林奠的相)
C:(開始哭)
E:你做咩喊呀?
C:(哭着) 我同佢一樣,都係叫Carrie。
(影着二人背面慢慢拉開)
E:名咋嘛,咪改過囉~唔好喊啦,Err..一係,叫Curry囉。似又似唔哂,都有返個
C:(哭着) 你都係唔好出聲啦。
E:點解啫,我都係想幫下手啫...
日本
(看到林奠的相)
(C+E一齊驚訝樣)
C+E:可愛い~
《無料案內所》簡介
無料=免費;案內=介紹。無料案內所是一個娛樂平台,Ernest 與不同主持人為大家放送日本相關的影片和資訊。
《無料案內所》SNS
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情境4 在 Shum Sir HK Youtube 的最佳解答
目錄:
00:00 INTRO
00:44 引言
02:13 情境1:中心組顏色次序
04:21 情境2:處理最後兩個中心組
06:12 情境3:處理棱塊組 (頂已滿)
09:41 情境4:處理棱塊組 (4組直棱砌好)
11:07 情境5:處理棱塊組 (頂底全砌好)
11:35 情境6:處理棱塊組 (最後三組)
13:11 情境7:處理棱塊組 (最後兩組)
14:52 處理最後兩棱塊組公式運作原理
16:10 總結
16:49 謝謝觀賞
以下貨品按原價八折,請詢問掌櫃有甚麼贈品
====================
註1:購買時請向店主說明透過「香港YOUTUBE『岑SIR扭計骰教學』頻道」介紹的。
註2:純為方便網友,與光顧幾年的店主說出我想在港推廣扭計骰的理念(他也是一名資深玩家及新款扭計骰創作人),本人並無從中取利,請貨比三家才決定。
1. 永駿魔域62mm傲速四階專業魔方比賽專用(糖果彩色拼裝免貼紙)
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a312a.7700846.0.0.clr11d&id=37060661218&_u=ojgd3lleab8
【公式及公式代號說明】
(字母)=順時針方向
(字母' )=逆時針方向
e.g. U=頂順 ; U' =頂逆
FRONT=F
BACK=B
RIGHT=R
LEFT=L
UP=U
DOWN=D
小楷英文字母=轉內層
有「*」=內外兩層一起轉
三階LBL扭法
======
【Level 1A】
目的:L1A 扭白色十字
三種情境:
情境一:底十字位有白色
情境二:中層有白色
情境三:底層棱塊白色在側
【Level 1B】
目的:L1B 扭白色角塊
公式:
【目標方塊在右前方】R' D' R D(落左上右)一至五次
【Level 2】
目的:把第三層無黄棱塊調至第二層
公式:
(頂側頂側)(頂側頂側)
(離離合合)(離離合合)
(調左)(U' L' U L)(U F U' F')
(調右)(U R U' R')(U' F' U F)
【Level 3A】
目的:L3A 砌黄十字
公式:L3A:(F R U)(R' U' F')
四種情境
情境一:點(做三次公式)
情境二:L(向左擺,即横劃指向左)(做兩次公式)
情境三:線(擺成「一」(做一次公式)
情境四:十(自動完成,免做)
【Level 3B】
目的:L3B 黄十字對色
公式:(R U R' U) (R U U R')
【已對色在前】(右)做公式一至兩次,直至色對。
【左在前】(左)做公式一次,再做U,色對。
【Level 3C】
目的:L3C 黄角擺位
公式:
【已對位在右前方】(U R U' L') (U R' U' L) 做一至兩次至完成
【Level 3D】
目的:L3D 黄角調色(轉至黄色在頂)
公式:
【目標方塊在右前方】R' D' R D(落左上右)做兩次或四次完成,下兩層不要動,轉頂盤至下個目標方塊至右前方再處理至四角完成。
大功告成,恭喜!歡迎上報,把你的喜悅通知我。 :)
記憶提示:
L3A公式:(F R U)(R' U' F') 的頭三步「F、R、U」
剛好就是 L3A、L3B、L3C三條公式的第一步,這可作為初學者記公式的提示。
【岑SIR 扭計骰教學】(07A) 4x4 四階扭計骰
https://youtu.be/8y4p80zfNkw
【岑SIR 扭計骰教學】(03B) 3x3 三階扭計骰(下)
https://youtu.be/JM-KjCQAIug
各款扭計骰世界紀錄 2017
https://youtu.be/5gjayQRpjBE
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【岑sir扭計骰教學】facebook專頁
https://www.facebook.com/Shum.Sir.HK.Cubes/
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