我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...

00:36 西湖度假村 02:52 貓囒山步道 07:15 日月潭親山望湖玩法:貓囒山步道→日月潭遊湖→伊達邵碼頭→頭社水庫→空中纜車→遊樂園賞花 06:54 馥麗飯店 08:48 3C藍光傷眼黃...

00:26 四月雪小徑 02:30 苗栗油桐花海玩樂路線:四月雪小徑→建中國小3D彩繪階梯→薑麻園→舊山線自行車道 03:07 舊山線自行車道 04:34 薑麻園 07:06 護眼營養素 08:47 ...

00:24 過敏藥水點成失明 02:00 生活用眼習慣差 眼睛傷害不可輕忽! 03:36 保護眼睛平時做起 定期檢查不可少! 04:12 葉黃素+魚油 護眼好幫手 06:46 補充葉黃素 不可不知的...

01:28 五峰旗瀑布步道 03:56 抹茶山 04:28 親山賞綠護眼睛 醫生現身說法 05:32 宜蘭玩樂路線:五峰旗瀑布步道→梅花湖餵鹿(斑比山丘)→綠田大道(店:冬山伯朗大道) →熱炒海產餐廳...

02:42 宜蘭親子同樂路線：蘇澳冷泉公園→計程車博物館→蜡藝蠟筆城堡→邱比準射擊博物館 07:27 龜吼漁港 11:11 北海岸天然絕景路線：情人湖公園→翡翠灣→野柳地質公園 更多【台灣在地...

01:19 大溪漁港 09:14 頭城拍美照路線：頭城濱海森林公園→頭城老街→蘭陽博物館→頭城城堡咖啡 11:02 龜山島登島一日遊 13:43 南方澳漁港 更多【台灣在地旅遊】資訊： http...

01:55 八斗子觀光漁港 07:02 和平島公園 07:15 世界秘境阿拉寶灣 07:48 海洋科技博物館 08:29 3D海洋劇場 更多【台灣在地旅遊】資訊： https://www....

00:18 竹圍漁港 02:58 台61線特色玩法：豬鼻子沙灘→觀音草漯沙丘→永安漁港 05:23 永安漁港 07:24 新屋綠色走廊 更多【台灣在地旅遊】資訊： https://www.you...

01:19 頭城 大溪漁港 13:43 蘇澳 南方澳漁港 22:18 萬里 龜吼漁港 29:00 基隆 八斗子觀光漁港 38:31 大園 竹圍漁港 更多【台灣在地旅遊】資訊： https://www...