古代春秋時期，天文學家石申依照四季將一年分為四階段，每個階段再依照當時的氣候變化分三小段，每小段約有十五日，一整年就被細分成二十四段，便形成了二十四節氣。又將二十八星宿與金木水火土的自然五元素做對應連...

一天三餐裡，早餐是很容易被忽略的一餐，很多朋友跟我說他們不吃早餐是因為不餓... 但事情可沒那麼簡...

#到日本怎麼吃才不會胖呢？Part2 Donna營養師陳怡錞說：「選擇 #清湯麵 就對了」。 ...

早上起床喝杯咖啡對我而言是一種早晨儀式 告訴自己該醒了準備開始面對一天的挑戰囉 我的一天都從喝咖啡開...

【早餐吃錯會難瘦】多吃纖維更健康 咱們台灣人早餐常見的白土司、飯糰、饅頭、蘿蔔糕、稀飯、粽子、燒餅...

很多人覺得地瓜是澱粉吃了會胖胖。根據醫學報導瓜哥把資訊讓你們了解這個健康食品的成份。 其實營養師表...

再不吃青菜啊 #林口金城武 ✍️ 放任飯後血糖飆高 拒吃青菜男終洗腎 #黃莉棋 #糖尿病 #...

早餐吃錯纖維不足血糖飆升 12個人中就有1人罹患糖尿病 早餐太澎湃，血糖飆高，當心中午餓得快、吃更多...