Zale飢餓小教室之迷思大破解‼️ 【不吃飯就會瘦？】🍚 今天要來跟大家聊聊～ 超夯的飲食法 / 生酮飲食 類似的低碳飲食流行多年了... 但完全不吃飯對身體真的好嗎？ 還能增肌減脂？！...

這輩子多少錢才夠用？ 凍薪、減薪、失業……經濟差，開始在各行各業浮面，可是食飯依然咁貴，租金樓...

[生活營養] 喝防彈咖啡、吃生酮蛋糕/麵包，真的可以減肥嗎? 台灣近來吹起了低醣、使用椰子油的飲食及...

冰涼滑潤的優格，在夏天吃上一杯，消暑又健康！因為是用鮮奶加上乳酸菌發酵而成，所以帶著酸氣與濃濃奶香，...

＃想瘦身是不是不能吃飯只能吃地瓜啊？ 100g地瓜的熱量80大卡，路邊賣的 一條烤地瓜大約25...

可愛的阿伯，第一次來掛我門診時，糖化血色素高達15%、飯後血糖400多... . 他還是很樂天...

【間歇性斷食好處多多?!】 指標性的醫學期刊NEJM在最新一期中，以回顧的方式講述了間歇性斷食(IF...

很多朋友都有注意我們家桌上這碗五穀飯（其實不止五穀了有十穀了吧😆），這是為了有高血糖的先生準備，一次...

【又見香蕉減肥法？】 『日本醫師松生恒夫在2015年時曾提出「晚餐前吃2根香蕉，再配200毫升的...

【Cooking Studio】2017.07.21《耶路撒冷》新書發表&示範會 誠品台北信義店 直...