#備餐系列 #1小時6便當 很抱歉讓大家久等備餐系列，確實好久沒發了。未來這類簡單又健康的飲食會更常與大家見面！請大家期待 網頁版食譜👉 https://bit.ly/3eKJI8I ・ ・ 總...

#大家最喜歡的台灣美食是什麼呢？ 　 滷肉飯、水餃、臭豆腐配泡菜、地瓜球、蚵仔麵線？ 我全都要😍XD 　 台灣根本吃貨天堂🥰 物美價廉，好吃又方便 可是其中有幾樣真的是減肥時候的熱量炸彈啊啊啊！ 😖 ...

今天要分享的料理是美味的【滷雞腿X滷排骨便當】 Kevin教你如何滷出漂亮不脫皮的雞腿哦👍 - 最近出好多備餐系列，小編看得好滿足啊（一週的便當都有著落了😂） 有很多朋友會反應相同的菜色無法吃一週 小...

『什麼都不想要：又怎麼都不甘心』， 聽起來好像什麼人生大道理的矛盾， 卻經常出現在我腹肚餓的時候～ 💁‍♂️先森：午餐要吃什麼？ 說隨便好像會有點敷衍，那就... 💁‍♀️苔苔：看你想吃什麼啊！ 其實...

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你有聽過花椰菜粒炒飯 使用白花椰菜粒與雞胸肉做成的水餃你吃過嗎? 每一顆的熱量只有39卡，一次吃8顆...

💡炸雞腿便當熱量拆拆看 市面上的炸雞腿便當（包含腿排）一個卡路里至少1000大卡以上，一個成年女生...

一杯九百卡......比一個雞腿便當熱量還高!!!吃下去會肥死吧...... ...