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適合帶便當的菜
關於適合帶便當的菜的評價，

蒜子燒雞 這道料理最迷人的地方，不是蒜也不是雞，而是紹興酒的香氣，紹興酒和雞肉是絕配，燒了二十分鐘的雞肉，酒香、醬香搭上雞肉釋放出的膠質，又香又黏嘴，光用這湯汁拌飯可以吃上好幾碗，也是非常適合帶便當的...

2021-08-17 19:33:59 有 3,819 人說讚
適合帶便當的菜 適合帶便當的菜
誠品信義旗艦店每週五Cookingstudio直播 10/11(五) 明蒂的日日便當》─ Ig人氣碩士女孩的快速╳減脂╳超好吃料理》 ►主講與示範／明蒂 Mindy （明蒂的廚房」IG版主、本書作者） ►示範料理│🥢🥣😋四季豆炒肉末、塔香鴻喜菇 在社群IG擁有高人氣的女孩明蒂，傳遞好看又好吃的便當菜製作秘訣─聰明做菜邏輯、四字訣擺盤、獨家配色祕方。 粉絲表示：「因為她才開始做便當！」，想邁向自煮健康路線，一打開便當就獲得讚賞眼光的下廚新手，甚至是常幫家人準備便當的老手，這些技巧讓你開外掛！ 新書從以主食為主，設計75道最適合帶便當的菜色，從簡單的15分鐘便當，到增肌減脂的健康便當，進而挑戰令人大讚的厲害料理，再加上50道百變配菜料理，10道暖心湯品，讓讀者的便當變化源源不絕！ 1人的補充能量、2人的甜蜜分享，女孩的可愛心情都在日日便當裡～

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2019-10-11 15:28:57 有 145 人說讚
適合帶便當的菜 適合帶便當的菜
🍴韓式泡菜雞腿捲🍴紅蘿蔔蔥厚蛋🍴燙菠菜🍴 今天跟大家分享韓式泡菜雞腿捲，自從家裡的棉繩用完就沒做雞腿捲很久很久了！我的棉繩是在大創買的，超級可愛，市場或雜貨店應該也有賣喔！ 雞腿捲是一道非常適合帶便當的菜色，造型好看、還可以任意變化！雖然之前有分享過這道了，不過今天是帶著短片來的！有短片應該就具體多了！ 另外厚蛋是用之前開團的迷你玉子燒鍋做的，它的形狀跟大小超適合做便當菜的，可以做的工工整整的，是我們這種整齊控的最愛啊！😆 ---------------------------------------------- 🏷韓式泡菜雞腿捲做法 ---------------------------------------------- 1 去骨雞腿排（1片）用香油（1/2匙）、醬油（1大匙）、米酒（1匙）、拍扁的大蒜（2瓣）醃至少20分鐘。 2 將雞腿排較厚的地方切除或片開，再用刀背把雞腿排剁平、用叉子戳洞以利入味。 3 將泡菜（把泡菜擠乾一點）鋪在雞腿排中。 4 將雞腿捲起，再用棉繩綁起固定（或直接用錫箔紙包起）。 5 放入電鍋蒸約0.8杯水。 6 取出放入平底鍋，把表皮煎上色後加入泡菜汁（3大匙）、醬油（1匙）收汁。 📝將雞腿排較厚的地方片薄一點，做出來會比較漂亮、大小一致。 📝料不要放太多，容易散開。 📝也可以包其他蔬菜，例如玉米筍、蔥、小黃瓜、紅蘿蔔等。 📝棉繩不用綁太緊，固定住就好。 📝雞腿捲做好之後，稍微靜置冷卻再切開會比較牢固。 ---------------------------------------------- 🏷紅蘿蔔蔥厚蛋做法 ---------------------------------------------- 1 紅蘿蔔（1/3根）刨絲、蔥（2根）切蔥花、蛋（2顆）加1匙牛奶及鹽巴打散。 2 用少許香油炒軟紅蘿蔔，加入3大匙水滾煮。 3 水收乾後加入蔥花炒香。 4 加入蛋液，用鏟子撥動蛋液。 5 蓋上蓋子或錫箔紙小火悶煮。 6 將厚蛋翻面煎一下即完成。 #便當 #少油料理 #健康飲食 #減脂餐 #減脂便當 #減脂料理 #弁当 #料理 #雞腿捲 #泡菜 #韓式泡菜 #厚蛋 #紅蘿蔔蛋 #紅蘿蔔烘蛋 #紅蘿蔔炒蛋 #烘蛋 #明蒂的廚房 #明蒂的雞腿捲 #明蒂的韓式料理 #lowcalorie #bento #foodie #foodstagram #healthyfood

🍴韓式泡菜雞腿捲🍴紅蘿蔔蔥厚蛋🍴燙菠菜🍴 今天跟大家分享韓式泡菜雞腿捲，自從家裡的棉繩用完就沒做雞腿...

2019-04-16 23:12:03 有 130 人說讚