經過今天兩次的場館練習，以及明天早上再去場館練練發接球後，晚上七點即將對戰地主上海隊啦！ 上海隊的成績一直都名列前茅，甚至更拿下十次的中國排球聯賽的冠軍，明天勢必是場考驗更是震撼教育啊！ 明天比賽應該...

健身、路跑、馬拉松開始流行後，我最常被問到的就是如何收操，以及運動後該如何補充。前一篇 #真男人小...

運動後，要做伸展！ 通常我這樣"規勸"朋友，得到的答案常常是："沒時間啦！，運動完就要趕著..."...

＃凱鈞的專家會客室 運動有益身心健康，也能維持好身材 但，也可能會對身體造成傷害！ 運動前為什麼需要...

🥴肌肉痠痛❓ 5️⃣招伸展運動🕺 👉經常性「身體這裡痛、那裡痛」6大族群必看👀 ✅上班壓力族 ✅懶惰...

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運動完一定要拉筋收操!!! 小編每次打完球都會記得拉筋拉得軟Q~軟Q~ 每次打球都會發現小編追...

#運動後揪團大吃？ #運動後完全不吃？ 登愣！兩個對於運動族都是大大大寫的NG！ 就算積極運動也難有...

防疫優先啊各位，但想要同時兼顧運動的部分⋯⋯ 居家運動基本款介紹給大家，文末再推薦運動課程，來動一下...

#運動傷害系列- 1 #高爾夫球之下背痛 #為什麼有一半的打高爾夫的都有下背腰椎痛？ #下背肌肉解...