《洋蔥番茄炒肉便當》🧅🍅🐷  《洋蔥番茄炒肉》因為加了大量番茄，且未額外加糖或番茄醬，所以口感呈現微酸、夠味、很下飯，絕對是一道大人小朋友都會喜歡的下飯料理🙌  一起來看簡易食譜吧。  【...

《甜椒香料嫩雞腿》  我已經不知道要煮什麼了，作菜靈感及熱情突然像冰河一樣降到冰點，像秋冬落葉似...

這些年，在這裡寫食譜，也寫生活！  不知不覺的累積1000多篇貼文了，在這些貼文裡，如果能...

《蔬食便當》🥬  偶爾吃蔬食感覺真不錯，但便當拎到公司才驚覺，早就約好今天中午將與好友吃飯......

《美味洋蔥雞腿便當》  醃料中的「薑泥」很重要喔，因為薑泥，雞腿肉少了腥味多了溫潤，與炒出甜味的...

減醣便當《牛肉洋蔥豆腐堡便當》  減醣便當不是將澱粉全部捨棄唷☺️  而是減少精緻澱粉，改以...

《氣炸鮭魚便當》🐟  每天大同小異的便當菜色，感覺有點膩了…..😅  但因為這些菜色準備起來...

《鮮蝦雞肉蔬菜義大利麵》🍝  今天來吃香氣四溢、口感豐富、菜肉一盤補足的義大利麵便當吧☺️ ...

《烤香料雞胸肉便當》  「烤香料雞胸肉」是很常幫布萊恩準備的瘦身便當菜色，因為簡單料理且低脂高蛋...

兩天的便當菜。 雖然颱風剛過，菜很貴，但是能自己煮便當是很幸福的， 畢竟外面的食物都太油膩了...