QDD滿月後的隔天，我忍不住大吃大喝了人間食物，嗑了一個炸排骨便當、一份培根起司蛋餅、一些雜七雜八的零食和一大杯珍珠奶茶，結局就是這兩天腸胃超不舒服，反胃之外還拉肚子拉到不行。 這還不是最慘的，...

囤積脂肪的季節要到了⋯你們打算怎麼控制？ 趕緊把身上肥肉給剷了吧！ 至少～要給身體一點休息修復的時間 👩🏻‍⚕️常聽到的數字斷食法 168斷食、52斷食、1212斷食⋯是什麼意思呢？ ✔️16+8...

每次分享在英國買珍奶的經驗，大家都被一杯動輒170台幣的飲料價格給嚇到了。但其實不能直接和台灣的價...

起因：今年五月初的時候，老婆看了一個網路分享，說使用某產品除了會瘦之外，還能降體脂肪，我勸她不要拿...

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🌸食譜：#炸排骨 炸排骨便當，竟然可以在家自己做！ 酥脆多汁，烤箱、氣炸鍋都可以完成～ ☘️料理名稱...

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連假後的飲食 你們打算怎麼控制？ 在下個連假來之前 要趕緊把身上肥肉給剷了吧！ 至少～要給身體一點休...

大吃大喝之後的罪惡感 讓你想要開始挑戰斷食法嗎？ 很多人抱怨突然要挑戰168好艱難💦 👩🏻‍⚕️來吧...

宅在家還要168斷食也太煎熬了 對吧 我懂我懂～但也不能一直都在吃吃吃啊⋯ 👩🏻‍⚕️奉上好執行版的...