上一集的減醣料理大家看的不過癮嗎？ 我聽到你們的呼喚聲了😍😍 這次特別用媽媽們，租屋族最愛的電鍋💓 我們還利用了租屋族或一般家庭有的電磁爐 一起來分工合作😎😎 電鍋的減醣料理可以怎麼做呢？ 許多粉絲...

萬用蒜油料理影音來啦～ ＃加碼超簡單蒜蓉蒸蝦 昨天直播減醣便當完，很多人問我萬用蒜油怎麼做？ 這款萬用蒜油，從幾年前教大家之後，已經是很多人的常備油了，拿來拌燙青菜（尤其是地瓜葉）、或像蘿老媽　喜歡...

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常常外送員來跑單🛵🛵 就算辦公室吃飯大隊暫時解散，就算居家披頭散髮，更要吃得安心健康！ 不管拉～為了現在的外送需求up🔝，不是太遠都送！ 在永康商圈、東門捷運站、大安區、信義區、中正區等等都是我...

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大家在吃減醣食物時，有沒有吃到膩啊😁 還是你吃水煮餐吃到很厭世呢? 其實只要份量稍微拿捏一下， 減醣...

有飯有菜又有肉～減脂餐這樣吃也太幸福了啊！ 大家還有什麼菜色快來PO上圖！小編下次選來拍 #減醣便...

瘋狂直播的八道菜兩個減醣便當 #不是背影比較美是褲子鬆了 ＃詳細省時便當做法秘訣手把手教給你 今天直...

好市多紐約客原塊，一包 5102g。 修清/分切完。 中下方的是牛排，剩下2498g， 筋膜筋肉...

#今日午餐，忙到現在才吃。。。 老婆的愛心減醣便當有沒有效果呢？ 有，早上量體重100kg...