「整個城市都是我的運動場！」忙碌的上班族，其實可以利用「快走、騎U-bike、爬樓梯」，達到有效運動時間，而且分段運動，每次運動十分鐘，早中晚累積三次，只要達到三十分鐘，一樣具有一次運動三十分鐘的效...

體脂從26降到19嚇到我！今年初開始有認真上重訓課，去年底健檢量體脂肪26%，上個月量變成19%真驚...

最近覺得大腿好像有點養份多過 左右腿感情有點太好 所以我覺定要分開他們!!!!!! 這次我來到軒sp...

慢慢找回馬甲線😆生完小孩後，就算體重回來了，但以前練的身材回不來了～身形變了，肉也軟了，所以不運動真...

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🔥邊做涼麵邊抽煙? 🔥傳說中態度最差的涼麵? 千萬不要改，改了之後會少一味，就是要這樣才會好吃好嗎...

【#沈旭暉_甚麼人訪問甚麼人】十多年前，中國互聯網世界還處於一片相對處女地，曾經可以瀏覽Facebo...

汗蒸甕初體驗～～～ 整個大爆汗💦 三月忙爆了 總算有時間來按摩放鬆一下緊繃的身體 一開始會先汗蒸幕 ...

用生命推薦，這家真的『超幹好吃』👍 怎麼可以這麼厲害!!!! 湯頭、料、份料都強大~ 脆皮跟肥腸點起...