沒有時間去買布選布，所以用了懶人方式，用一條手帕就能完成一個可重複使用的口罩。手帕因為已經車邊，節省縫邊的時間，清洗的時候也不怕掉線。 😷使用手帕製作口罩是因為手帕質感較舒服，手帕也有車邊，不用...

沒有時間去買布選布，所以用了懶人方式，用一條手帕就能完成一個可重複使用的口罩。手帕因為已經車邊，節省縫邊的時間，清洗的時候也不怕掉線。 😷使用手帕製作口罩是因為手帕質感較舒服，手帕也有車邊，不用...

我喜歡盡量保存食物原味，不愛過度烹煮，尤其青菜本身是可以生吃的，更會減少料理的時間，只要菜新鮮，用好的油，加上好的調味，成品都會很好吃的！ 我們家自己用的鹽是嘉義布袋的洲南鹽場 的藻鹽花，上週在一個...

朋友知道我愛蔥，送我好大一把，還附加了幾根蒜，好開心啊❤️❤️，我參考了辰巳芳子《生命與味覺》書中的食譜，做了蔥醬。 這個蔥醬有大量的蔥、還有雞高湯，能增加抵抗力，大家也來做看看吧。 我的飯糰書中...

《豆皮蛋》（請按右下角HD）  🍄 豆皮購買的地點: city super 和Jason’s 有。除了豆腐專賣店和百貨公司樓下超市，大家可以找一下市場專門賣火鍋料理的店或攤位，應該也有這樣的日式豆...

昨天分享了減醣和減糖，再次強調，三餐正常飲食很重要喔，我剛剛有補充，減醣減糖不會讓你變很瘦，算是相對健康的飲食方式。我自知已經中年，不可能回到20年前的體態，真心認為太瘦不好看（真的不是安慰自己😂），...

沒有時間去買布選布，所以用了懶人方式，用一條手帕就能完成一個可重複使用的口罩。手帕因為已經車邊，節省縫邊的時間，清洗的時候也不怕掉線。 😷使用手帕製作口罩是因為手帕質感較舒服，手帕也有車邊，不用...

懷孕時，我胖了24公斤🤣  產後為了哺乳，我每餐都告訴自己吃營養點，但當時對「營養」其實沒有慨念，總以為吃飽、喝飽就是夠營養了(不管吃的什麼)...且為了發奶，我還天天喝1~2杯全糖珍奶(以為是以...

【20款健康低卡便當食譜😍🍱】 不少女生都想要減肥瘦身，又不想挨餓.....以下精選了20款「健康低卡便當」，送給各位要帶飯的OL們。 -----------------------------...

#文末有抽獎活動 #因為贈書是用郵寄的僅限台灣金門澎湖馬祖地區唷 #留言截止日是7月10日不定時拉線截止 還記得上週末阿魚帶著魚姊和朋友去爬阿里山嗎 爬山的時候除了簡單的糧食水果之外 準備冷便當最適...