如果你否定自己的負面情緒，覺得自己有負面情緒很糟糕、很不應該，那麼你就會更痛苦。 我們對某些人事物無法容忍，其實並不是真的無法容忍對方，而是被那種「無法容忍」的情緒束縛，影響到自己的心情。 ...

如果你否定自己的負面情緒，覺得自己有負面情緒很糟糕、很不應該，那麼你就會更痛苦。 我們對某些人事物...

以為一場血拼、一份薪高糧準但你自己不喜歡的筍工、一個悠長假期……這些東西及事情會帶來快樂。但最後，你...

人生總有各種巔峰時刻，往往過後回顧才會察覺，無奈經已不復當年，追悔莫及。歷來有不少研究試圖找出各種...