關於myprotein台灣的評價, 筋肉爸爸 JZ
左邊是七年前的肥樣,以前運動量比現在多兩倍,但體脂率也是兩倍吧… 現在備賽減脂減脂第一階段,不是運動量,是飲食熱量, 目前我以混合碳水類型來飲食調整, 比如高蛋白飲品或是高蛋白麥片等搭配一般食...
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左邊是七年前的肥樣,以前運動量比現在多兩倍,但體脂率也是兩倍吧… 現在備賽減脂減脂第一階段,不是運動量,是飲食熱量, 目前我以混合碳水類型來飲食調整, 比如高蛋白飲品或是高蛋白麥片等搭配一般食...
【第一次直播】 昨天非常感謝蓋伊 @gu_yuze 、蔡藥師 @patrick81625 還有禹...
昨天練胸才第一個動作就不小心拉傷, 很正常的練但意外就這樣發生,馬上停止訓練, 我打算用休息以...
【你沒時間運動的藉口是什麼?】⠀ 沒時間運動,這大概是我接觸健身產業後最常聽到的一句話之一。⠀ ...
【新片上架】 請把這篇分享給身邊對重訓有誤解的人 每個人都應該做重量訓練 無論男女老幼 ...
【關於個體差異這件事】 最近常收到一些問題,剛好趁這個機會跟大家聊聊個體差異這件事。⠀ ⠀ ⠀...
疫情期間 還是要管住體重啊! 但管住嘴實在太難了... 除了跟著動 飲食佔7成也很重要~~ 愛吃甜食...
乳清有其方便性,能夠快速補充又好吸收,我會視時間或是周遭狀況選擇使用乳清或是一般食物,或是混合。 ...
【有朋自遠方來】 很感謝Myprotein台灣 @myproteintw 這次居然帶來這麼多禮物...
【開工囉!】⠀ 可惡,收假就是有種莫名的憂鬱!⠀ ⠀ 今年有很多計畫要進行,希望以後可以給大...