我之前每天「量基礎體溫」,
半夜連起來尿尿都覺得很罪惡!
因為覺得睡眠途中有起來活動,
這樣起床的時候量體溫好像就會不夠精準了,
搞得自己每天壓力都很大⋯⋯
量了好幾天,
發現每天體溫曲線好像也沒有變化得很明顯,
到底有沒有更精準的方法啊?
一定要量基礎體溫嗎???
(我們粉絲團,請到✨婦產科醫生✨每次線上來回答大家的問題嘍~~有任何問題請留言)
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
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Q75:我該量基礎體溫嗎?
譚醫師先講解生理週期體溫的變化,讓大家知道為什麼測量基礎體溫可以抓排卵期。
體溫會升高是因為排卵後黃體素濃度增加,所以在經期和排卵前的濾泡長大期間體溫比較低,平均在36.1-36.6度C,排卵前一天體溫會降到谷底,排卵後體溫開始上升,平均在36.4-36.9度C,一直維持到下次月經來前一、兩天。
很多人覺得每天記錄體溫就能簡單地抓到排卵期,真的是這樣嗎?
有量過基礎體溫的女性朋友一定知道這絕對是個苦差事,一早醒來不能下床就得立刻量體溫,壓力大又睡不安穩,而且誤差大、常常分不出高低溫,曲線圖判讀也因人而異,準確度其實只有22%,實在是事倍功半,連專家共識都不建議用基礎體溫法。
所以譚醫師建議:先確定輸卵管有沒有阻塞和老公精子正不正常,如果都ok,可以量兩個周期,先抓到自己可能在第幾天排卵,然後試試那幾天努力做人,如果分不出高低溫也別氣餒,還有其他方法可以幫得上忙,記得繼續追蹤佩佩和譚醫師的粉絲專頁喔!
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大家有想要問什麼問題也可以寫在下面,
我們會在之後幾次,
挑出大家最感興趣的問題來解答喔
歡迎發問喔!
✅#佩佩與婦產科醫師的100問 (第75問)
👉🏻👉🏻白雲姊(咪咪獎)跟媽咪視訊,
這燦爛的笑容,
看得媽咪我心花怒放啊!
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譚醫師先講解生理週期體溫的變化,讓大家知道為什麼測量基礎體溫可以抓排卵期。
體溫會升高是因為排卵後黃體素濃度增加,所以在經期和排卵前的濾泡長大期間體溫比較低,平均在36.1-36.6度C,排卵前一天體溫會降到谷底,排卵後體溫開始上升,平均在36.4-36.9度C,一直維持到下次月經來前一、兩天。
很多人覺得每天記錄體溫就能簡單地抓到排卵期,真的是這樣嗎?
有量過基礎體溫的女性朋友一定知道這絕對是個苦差事,一早醒來不能下床就得立刻量體溫,壓力大又睡不安穩,而且誤差大、常常分不出高低溫,曲線圖判讀也因人而異,準確度其實只有22%,實在是事倍功半,連專家共識都不建議用基礎體溫法。
所以譚醫師建議:先確定輸卵管有沒有阻塞和老公精子正不正常,如果都ok,可以量兩個周期,先抓到自己可能在第幾天排卵,然後試試那幾天努力做人,如果分不出高低溫也別氣餒,還有其他方法可以幫得上忙,記得繼續追蹤佩佩和譚醫師的粉絲專頁喔!
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想請問姐妹們
我在7/29測量到高溫36.62,電子排卵棒也是固定的笑臉,應該是排卵日。所以當天及隔
天有跟老公做功課。
然後在四天後,今天8/1早上卻又掉到36.42,是否可以確定沒有著床成功?
※ 編輯: linanna (223.136.106.74), 08/01/2017 12:16:31
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