有人問我說環島路線怎麼走?
我大概分享一下好了~
第一天九點半我們從烘爐地出發,
一路走市道100,從三峽到大溪
中間有九鬮香腸可以吃🤤
台3線接台4線
大溪、關西、橫山、北埔、峨眉、頭份、竹南
一路從山邊往海邊騎~
再走台61 西濱,
一路從後龍、西湖(白沙屯拱天宮休息)、通霄、苑裡、大甲、清水、梧棲、龍井
轉到台17的伸港、鹿港 (天后宮休息)
接下來穿越彰化的中間,
從埔鹽、溪湖、埤頭到….
雲林的西螺、莿桐、斗南….
嘉義大林、民雄、嘉義市(吃雞肉飯晚餐)、水上
台南的白河、東山、玉井(這邊台3線開始)
高雄的內門、旗山(旗山天后宮休息)
屏東九如、屏東市(轉台1線)、竹田、潮州、佳冬、枋寮、枋山、獅子
接南迴公路,台9線,一路往台東騎
台東的達仁、大武、太麻里、台東市(走台11)、東河、成功、長濱
花蓮的豐濱、壽豐、花蓮市區(走193轉台9)、新城,轉進太魯閣看牌坊拍照,蘇花公路,每一段都走舊路
到宜蘭蘇澳走國5下面的路跟191甲,最後接回台9線上北宜公路
一路接回碧潭、陽光公園、興南夜市、烘爐地❤️
也感謝粉絲私訊我,
讓我再一次認真看路線(路線都朋友排的,我只是跟著他走而已😂😂😂😂😂)
#環島 #台灣 #看完覺得好熱血好想再去ㄛ
同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅展榮展瑞 K.R Bros,也在其Youtube影片中提到,更多 #Shorts 手搖店的奶茶能不能煮火鍋? https://youtu.be/ZocJRy_4cH0 榮總在夜總會 瑞總在茶館睡 https://youtu.be/K3XwURmnsz4 【鬼月特輯】妖魔鬼怪大亂鬥 https://youtu.be/p-eAFuMIDdc 當你要領取人...
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#punk的減肥日記 #Day21
明天要打疫苗了,超級緊張!
我這週開始就在準備,每天吃好吃滿維生素
還好我身邊跟我差不多年紀的朋友,都說頂多發燒倦怠,沒有被車撞🤣(大家是都被車撞過嗎,不然為什麼要說像被車撞🤔)
還有朋友完全無感~
聽完有安心一點
煮夫排了三天連休,為了要照顧我備戰(還是他只是剛好可以休六日而已🤨)
我本來也請了兩天假,結果老闆說我可以居家上班,真的很不舒服再請假就好
提醒大家,這禮拜六要上班喔!!!!!
我們公司大部分的人都是這幾天才知道😅
#早餐
高麗菜蛋炒飯(蛋*2、糙米飯半碗、高麗菜一碗)
美式咖啡
剩飯放太久,今天把它炒來吃~
#午餐
鹹水雞、抹茶司康*2
#點心
月餅🥮
大甲香芋1/8、相思紅豆1/8、蓮蓉蛋黃1/8
#晚餐
pass
#減肥 #減重 #飲食紀錄 #飲食控制
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#punk的減肥日記 #Day20
今天真的是甜食爆炸日,回家因為太熱,只想衝去洗澡
於是用泡澡取代運動🤣
甜食吃完真的會超想睡,尤其最近比較少吃甜食,感受特別明顯
我現在甜食都盡量跟在餐後吃,因為看人家說先吃蔬菜、蛋白質再吃甜食,血糖、胰島素才不會爆衝
今天也開始收到廠商送的中秋禮
都叫同事切很小很小,我嚐個味道就好~
甜食吃到了,我現在最想吃的是-泡麵🥺
待我比賽結束後,我一定要先吃泡麵,再繼續減肥🥲
#早餐
荷包蛋*2、味噌高麗菜豆腐蛋花湯一碗
焦糖海鹽乳酪蛋糕
蛋糕是買同事蛋糕為了湊免運,跟同事一起加購的🤣
#午餐
味噌高麗菜豆腐蛋花湯+魚丸+吳郭魚片一片
奶酒紅茶拿鐵捲
同事自己買的,給我一片
#點心
粒粒香橙(茶+柳橙)
月餅🥮
大甲香芋1/8、純香黑芝麻1/8、相思紅豆1/8
#晚餐
pass
#減肥 #減重 #飲食紀錄 #飲食控制
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