上一次到東部演出是四月,其實也不是很久以前。已經三個月沒有演出的我,除了感覺有些陌生,更多的是緊張,好像回到剛開始做演出的時候。
那ㄧ年的年初,第一次騎摩托車環島,到花蓮後聯繫上很久不見的阿光( 島東譯電所 ),也才能有接著幾年一連串和花蓮的緣分。因為這些際遇而寫下來的歌,對於非在地人的我而言有些過於奢侈了,然而回想起來真的是極其珍貴的寶藏。
後來經過台東,從唱作聚家開始,也終於能正式在 #鐵花村 唱歌。那是騎摩托車環島的隔年,同一個月份,因為天氣濕冷擠在室內約2、30位觀眾,有些觀眾已經成為現在還會聯繫的老朋友了,同場的還有一直在鐵花聚落努力唱著歌的 余文秀-小余班(她真的很棒)。
總之,在火車上突然有種重啟的感覺,隧道後的光線特別耀眼。早上出門前看了「十全大補男」,裡頭提到關於第二次機會,也許熬過疫情的我們,都是幸運能擁有第二次機會的人。
-
今晚(8 / 12)20:00 鐵花村 with Ali!semenai!(Vais翠蘋,kecele)
門票 150 元
週六(8 / 14)東岸讀影 《Sing Street 搖滾青春戀習曲》映後座談
地點:花蓮鐵道電影院(暫已完售)
攝影:Kai-Ping Fang(方凱平)
#不要挑疫苗
#台灣好
#鐵花一開音樂就來
#鐵花村慢市集回歸
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【 蘭嶼旅人 x Rover Hostel 】
-2021 打工換宿 伙伴招募-
蘭嶼旅人在紅頭村與漁人村之間,是間背山面海的餐酒館
Rover Hostel位於漁人村莊裡,是間工業風的背包客棧,兩店相距騎車5分鐘距離
我們正在尋找能一起忙碌,一起學習,然後一起上山下海爽爽看海的你:)
待得夠久還可以一起出國,一起冒險,遇上志同道合的伙伴,我們絕對不會虧待每一位的 (但遇上疫情不可抗因素行程可能有所更動)
-
蘭嶼旅人現開放2021年打工換宿/正職伙伴名額,大家務必看完此文,考慮清楚再投履歷,私訊詢問不另作回覆喔!
相信很多人對海邊生活都有憧憬,加上旅人的形象看來都非常熱血好玩,但是!
我們必須強調旅人餐廳是間非常忙的餐廳,旺季換宿6小時工作滿滿,當然也有閒閒沒客人或天氣不好的日子,就是生活有甜有苦的嘛
-
旅人由一對愛冒險,愛大自然,愛大海的夫妻所經營,還有2位熱愛小島生活的正職伙伴打理,我們絕對能提供小島的玩樂資訊,也非常鼓勵大家下班多出去玩跑跳,但是!
我們在蘭嶼是生活,經營旅人是工作,沒辦法常常陪伴大家一起玩耍喔!
-
#打工換宿伙伴 (旅人餐廳&Rover Hostel)
需要條件▌
- 活潑外向, 主動熱情, 適應力強
- 愛陽光, 愛運動, 愛大海, 愛游泳
- 不怕曬, 不怕晚睡, 不怕大自然生物
- 喜歡旅行, 喜歡交新朋友, 喜歡料理(餐廳換宿具餐飲經驗優先)
- 別對換宿有太多設定, 從零認識這裡
- 換宿需滿ㄧ個月天以上, 兩個月以上為優先
- 有機車駕照者優先
(旅人餐廳)工作內容▌
- 店內外的環境清潔(洗廁所, 撿垃圾)
- 一般外場工作(點餐, 送餐)
- 收洗杯盤及歸位用具
- 準備食材, 簡單餐點, 飲料和調酒製作
- 主動關心客人需要和互動
(Rover Hostel 背包客棧)工作內容▌
- 打掃公共空間及房務清潔
- 洗,曬,收,折,補備品
- 接待客人&介紹環境
- 簡單回覆客人詢問住宿之訊息
- 負責住宿的大小瑣碎事項
我們提供▌
- 早, 午/晚餐(供兩餐, 另給餐費$100/天)
- 住宿床位上下舖,需與伙伴同住
- 共用機車(伙伴們需互相協調)
- 不定時聚餐和島上出遊
- 夜觀導覽一次&浮潛體驗N次
- 基礎餐點與調酒的認識
=滿一個月=來回船票
=滿二個月=來回船票+零用錢$3000
=滿三個月=來回船票+零用錢$3000+季末國內旅遊 (3-4天)+冬天國外旅遊 (10-14天)機&酒
2015|印尼Gili Island+馬來西亞
2016|泰國Koh Lanta+曼谷
2017|泰國清邁1095公路之旅+清萊
2018|國內:小琉球&國外:斯里蘭卡+曼谷
2019|國內:綠島&國外:泰北+寮國+北越公路之旅
2020|國內:小琉球&(偽)國外:金門+小金門8日遊 (因受疫情影響)
2020|預計菲律賓潛旅/紐西蘭露營公路之旅
招募月份▌3/15-10/20, 每月6名
工作時數▌
餐廳 / 每天輪班工作6小時, 每週排休一天
背包客棧 / 每天輪班工作6小時, 每週排休一天
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#正職(旅人餐廳)
餐廳工作內容▌��- 餐點, 飲料和調酒製作�- 準備相關餐點的前置作業與食材�- 店內環境的衛生管理�- 團隊合作和分配工作�
餐廳工作時間▌
3月-10月, 週休1天, 輪班制8小時
額外條件和工作內容會以電話討論為主
詳細資訊請到粉專看上一篇正職招募貼文
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注意事項▌
1. 蘭嶼很好玩加上交通較遠加上了解島嶼需要一點時間, 所以只接受待一個月或以上者, 能長期換宿者機會優先!
2. 學習與新朋友生活也是換宿很重要的一環, 所以旅人不接受兩人同遊的好朋友們一同應徵喔!!
3. 與我們確認前*請務必告知家人或與公司詢問假期*, 免浪費彼此時間和別人的機會!!!
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請把履歷寄到lanyuroverhostel@gmail.com/Line: @lanyu_rover
(內容須含3張近期照片,個人及聯絡資料, IG帳號)
標題請打上”旅人換宿伙伴(想換宿日期)(餐廳/背包客棧)”/”旅人餐廳正職-(姓名)”
內容愈豐富的履歷讓我們愈能認識你, 愈有機會收到我們回覆喔!
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3-6月換宿錄取名額會於2月28日前通知完成
7-10月換宿錄取名額會於3月31日前通知完成
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期待您
來成為我們彼此的家人!
Facebook:蘭嶼旅人•Rover
Instagram:lanyu_rover
Line: @lanyu_rover
#蘭嶼住宿 #輕旅行 #海島旅行 #蘭嶼背包客棧 #summer #蘭嶼生活 #蘭嶼人之島 #台灣離島 #海邊生活 #蘭嶼旅人rover #小島日常 #蘭嶼 #蘭嶼美食 #蘭嶼旅人 #海邊餐廳 #背包客棧 #蘭嶼餐廳 #打工換宿 #台東 #蘭嶼日常 #旅人伙伴 #台東住宿 #backpackhostel
台東ㄧ週天氣 在 馬甲妹的三鐵日記 Hui An Hsu Facebook 的最讚貼文
《夢想三合一的穠纖合度》
鐵人三項,是游泳騎車與跑步的平衡;
而現實三項,是工作、家庭與訓練。
每一天這金三角都在進行無限的拉扯,ㄧ稍稍失去平衡時,某一個維度就會逐漸殞落。
而這次,為何說是夢想三合一的穠纖合度呢?
因有著家人、愛人與鐵人的陪伴。
—
這次CT賽前一週 選擇讓身體徹底關機,好好的休息,每天所做的僅剩按摩與冥想。
-
週五,出發前不忘起個大早,完成賽前的Podcast 分享🔗連結如下🔗
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%90%B5%E4%BA%BAshine%E7%9A%84%E4%B8%89%E9%90%B5%E6%97%A5%E8%A8%98/id1531473917?i=1000498391221
帶著輕鬆的心情出發台東,也是爸媽第一次來參與比賽,一方面既期待但同時也怕他們受傷害,畢竟每一次參賽,都註定有風險存在,心裡,只需下一個小小的願望,平安平安完賽就好。
完成了賽前報到與敘舊後,前往活水湖試游,才發現自己沒帶到防寒衣,登愣,怎麼會?當下選擇接受了這事實也不打算買新裝備,下水游了30分鐘重振士氣,好加在上岸後,朋友借了我防寒衣,再度試游一次,身形還真的剛剛好,就有驚無險的化解了裝備失蹤事件。
賽前一晚,裝備整頓好之後,九點多吞了安眠藥,但太久沒與父母同房入睡,整夜半夢半醒無法睡的很深,一瞬間,就到了週六清晨-四時零刻。
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雖然不知道是第幾次參賽了,但原來只要是比賽,我還是會在意、會緊張,這個早晨帶點賽前的焦慮,吃早餐時不斷看著秩序冊,看著路線深怕出了任何烏龍。
出發時,有媽媽首次陪著我到會場,多麼難得的機會啊!與家人道別進入轉換區後即確認車子狀況與繳交轉換袋,並戴上耳機,靜靜地審視一遍流程,確定沒有疏漏之後,才與朋友會合離開轉換區,此時,不免有些面色凝重不斷被朋友提醒笑一個、笑一個;
轉眼間,就到了準備開賽前的15分鐘,趕緊鑽入魚貫的人群中,走下了活水湖的台階,感受著水溫與人群的雜音。
這次有超過千位的選手的熱血一起來滾沸活水湖,今天,就好好享受吧!從七八月回歸規律的訓練後,這次CT宛如我的期中考,來看看身體能帶自己走到哪一步吧。
=游泳=
定位技巧明顯比兩個月前進步,也總算不那麼生疏於比賽狀況,想著教練交代的方式抱水、延伸。折返後遇見世和在我右手邊,心裡安穩了不少,最終一起上岸,38分完成游泳,也是我在活水湖113的最佳紀錄,感覺是個good sign,肯定可以順利了今天!
但這轉換區也太長太遠了吧,T1我居然花了八分鐘之久,但我保證真的沒去睡覺也沒在補妝的啊!
=騎車=
這次目標就是穩定的輸出,在擅長的項目保守發揮,把多一點力氣留給跑步。相較過去總在騎車狠狠騎,試看看這次的策略是否會奏效吧。但去程時是微微的上坡,覺得沒有那麼輕鬆,回程後就踩好踩滿追擊時間。與設定的2:40慢了5分鐘,一點點失望但至少平安。下回的去程還是需要再積極一點,否則再怎麼追還真的追不回來原訂的目標。
=跑步=
下車後,前五公里以5:15-5:20前進,但似乎太高估自己當下的狀況,也可能剛下車的緣故,雙腳觸地時竟然失去知覺,而外在的天氣很涼,身體卻像冒煙的安,滿身的熱氣,好在大會有準備冰筒,於是在五公里時,我就潑的全身濕了,雖然此舉嚇到正巧路過的朋友,但身體的感覺也逐漸回來,四肢的知覺也終於回到掌握之中,如果沒有冰水灑下,可能也跑不太下去。於是後面每一個水站只要有冰筒,就會進去降溫,大約在20公里一過就開始全力加速,想衝刺回終點,沒想到,CT很大方再送我們700公尺,一口氣用盡力氣回到終點,最終以2:07作收這21.7km,而整體停留時間約浪費掉4分多鐘。即使扣掉這四分鐘也沒有達到我設定1:55的目標。
而看到爸媽站在場邊,強忍著淚水與辛苦,帶著最大最大的笑容穿過拱門,再一次,完成了我第三次的113。
-
每個人都問我怎麼不牽著家人進場,說真的我忘記CT可以這麼做,如果、如果還能有下次,我一定會慢下來,牽著他們進去,但這不就跟人生一樣嗎,有些事錯過了,就錯過了,也不用惋惜,因有遺憾才有更全力一搏、更美好的下一次機會。
就跟這次,穿越終點線後,我坐在場邊,懊惱著生氣跑步的成績不盡理想,但也確實是以我這陣子身體狀況、條件允許之下,所能達到的最佳表現值。
也問問自己,你盡力了嗎?
是的話,就鼻子摸摸,下次再來。
-
再一次,謝謝自己的身體所付出的辛苦,謝謝身體所為我承受的,我要身體達到的遠比我給予她的支持更多,沒有足夠的給予卻要身體任性的付出,任誰都會受不了。
且,這一次的結束,只是完成了這次夢想的序篇;
接下來,會進入三個多月的準備週期,才是今年的重頭戲,專注在目標與弱項上,穩扎穩打,希望下一次,我會更準備好,再來!
鐵人Shine、馬甲妹、大家,我們下次見!
🔗賽後Podcast 分享連結🔗
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%90%B5%E4%BA%BAshine%E7%9A%84%E4%B8%89%E9%90%B5%E6%97%A5%E8%A8%98/id1531473917#episodeGuid=62a37130-c1e1-41b7-8be0-46350f2c3913
這是一集講到差點蓋台講不下去的一集,父母的參與實在讓我感動失聲,希望你也能珍惜與父母相處的每一刻。
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Challenge-Taiwan
We are TriFe 女子鐵人隊 -Triathlon Team
ATH 亞仕生醫科技
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台東ㄧ週天氣 在 天氣即時預報 - Facebook 的美食出口停車場
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臺東市, 臺東縣每月天氣預報- weather.comWeather.com 為您帶來最準確的臺東市, 臺東縣每月氣象預報平均/記錄和高/低溫、 降雨量及更多資訊。 ... 太陽; 週一; 週二; 週三; ... ... <看更多>
台東ㄧ週天氣 在 [問題] 請問哪個網站可以找到過去的天氣狀況壓? 的美食出口停車場
就是可以看到過去天氣的情況壓,
有沒有雲層,下雨等等的,
謝謝~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 140.113.95.96
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作者: zonslan (呼...) 看板: TY_Research
標題: Re: [問題] 請問哪個網站可以找到過去的天氣狀況壓?
時間: Tue Apr 29 19:05:02 2003
※ 引述《IceCrying (冰淇淋流眼淚)》之銘言:
: 就是可以看到過去天氣的情況壓,
: 有沒有雲層,下雨等等的,
: 謝謝~~
嗯 我知道的有幾個網站
第一個是氣象局本身網站https://www.cwb.gov.tw
進入之後 選"氣候"那個選項 再選擇"近30天觀測" 會有這一個月來
各個局屬氣象站的每小時溫度 風向 氣壓 平均風速 降雨量的資料
不過雲量多寡無法得知 也就是沒下雨的話 不知道是晴天還是多雲 陰天
另外 在氣候裡面的"每月氣象"裡的"每日溫度及降雨時序"
就有從民國87年來各個較大的氣象站的平均溫和日雨量變化
民國90年後的資料還有台灣各地那個月受的天氣系統影響和天氣簡述
另外 任立渝先生的工作室網站https://www.weather-liyu.com.tw
裡有近兩個月來台北 台中 台南 高雄 花蓮 台東這幾個氣象站的每日溫度雨量資料
(選擇"近日實際天氣")
若說真的要非常詳細的資料 或者說較早期的資料的話
各個學校的圖書館 或者市圖 國家圖書館等
都會有氣象局每年所出地面氣象站的一些資料 這就非常非常詳細了
每日的雲量 什麼的應該都可以查的到
氣象局每年還會出一本"氣象報告"的書 也會有每日的氣象報告資料
嗯 我知道的大概就這樣囉^^
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: Morbert (漠‧風宇) 看板: TY_Research
標題: Re: [問題] 請問哪個網站可以找到過去的天氣狀況壓?
時間: Wed Apr 30 12:36:26 2003
※ 引述《zonslan (呼...)》之銘言:
: ※ 引述《IceCrying (冰淇淋流眼淚)》之銘言:
: : 就是可以看到過去天氣的情況壓,
: : 有沒有雲層,下雨等等的,
: : 謝謝~~
: 嗯 我知道的有幾個網站
: 第一個是氣象局本身網站https://www.cwb.gov.tw
: 進入之後 選"氣候"那個選項 再選擇"近30天觀測" 會有這一個月來
: 各個局屬氣象站的每小時溫度 風向 氣壓 平均風速 降雨量的資料
: 不過雲量多寡無法得知 也就是沒下雨的話 不知道是晴天還是多雲 陰天
: 另外 在氣候裡面的"每月氣象"裡的"每日溫度及降雨時序"
: 就有從民國87年來各個較大的氣象站的平均溫和日雨量變化
: 民國90年後的資料還有台灣各地那個月受的天氣系統影響和天氣簡述
: 另外 任立渝先生的工作室網站https://www.weather-liyu.com.tw
: 裡有近兩個月來台北 台中 台南 高雄 花蓮 台東這幾個氣象站的每日溫度雨量資料
: (選擇"近日實際天氣")
: 若說真的要非常詳細的資料 或者說較早期的資料的話
: 各個學校的圖書館 或者市圖 國家圖書館等
: 都會有氣象局每年所出地面氣象站的一些資料 這就非常非常詳細了
: 每日的雲量 什麼的應該都可以查的到
: 氣象局每年還會出一本"氣象報告"的書 也會有每日的氣象報告資料
: 嗯 我知道的大概就這樣囉^^
氣象局每年還有出一本很厚的書(忘記名稱了) 在高雄市圖總館曾看到過
裡面是當年每天所有的衛星雲圖....
要查雲量也可以看那本...
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